График работы:

ежедневно 09:00-19:00

без перерыва и выходных

Подготовка к родам

Подготовка к родам

Автор : Наталья Селина Дата : 09.03.2018

Каждая женщина в ожидании ребенка на поздних сроках переживает и нервничает. Сильное переживание при приближении времени родов ощущает небольшой процент беременных женщин. Но чтобы отвлечься от этих переживаний, давайте лучше готовиться к родам.


Сама подготовка к родам состоит из нескольких этапов:


Психологическая подготовка

 Физическая подготовка

 Покупки перед родами


Психологическая подготовка


Из-за смены гормонального фона будущая мама может часто менять свое мнение, по-разному реагировать на вещи, очень часто менять настроение.


Чтобы этого избежать, почаще гуляйте на свежем воздухе, отвлекайтесь на разнообразные мелочи и окружайте себя вещами и событиями (новостями), которые только радуют. Еще один вариант избежать психологических проблем и лишних мыслей, так это общаться в группах для беременных. В нашей клинике действуют группы будущих мам, а именно курсы подготовки к родам, где можно узнать много нового, поделиться своими переживаниями и получить хороший совет по подготовке к родам и воспитании малыша. Также в SelinaClinic мы организовали Woman's Club, где женщина может обрести уверенность в себе и получить возможность общения по интересам на важные и волнующие женские темы про роды, про жизнь, про боль, про все. Помимо этого, мы часто организовываем мероприятия, где рассказываем о родах, о самой беременности, о том как, развивается малыш в утробе матери и многое другое. На наших курсах можно получить и наставления о том, как правильно ухаживать за малышом, как правильно осуществлять грудное вскармливание, как избежать мастита, как меняется физически тело мамы после родов и прочее.


Подготовка к родам3.jpgФизическая подготовка


При беременности организм женщины с одной стороны отдыхает, а с другой — это серьезный этап в изменении самого организма. Во время беременности, и не только, главное сохранить физическую форму. При беременности главное двигаться, а не сидеть дома, вообще, не выходя на улицу, как будто в коконе. Запомните, Вы не квочка. Обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе в парке, в сквере, возле рек, водохранилищ или озер, легкая зарядка по утрам. В дополнение к этому, наша клиника предлагает комплексный курс подготовки к родам, куда входит йога для беременных. Мы разработали очень эффективную практику йоги для беременных, которая дает возможность безопасно и мягко проработать тело и подготовить мышцы к родовым нагрузкам, а также помогает справиться с наиболее распространенными жалобами и чувством дискомфорта. Также правильный режим дня с дневным отдыхом для беременных будет гарантировать хорошее  самочувствие.


Покупки


На последних месяцах беременности сходите в роддом, где собираетесь произвести на свет новую жизнь и узнайте, какие медикаменты и вещи нужно приобрести для родов. По списку, что дадут из роддома, купите все необходимое. Все необходимое заранее сложите в сумку или пакет. Это все нужно поставить в доступное место, чтобы при первых признаках родов Вы смогли быстро взять сумку и направиться в роддом.


Здоровый ребенок и спокойные счастливые родители с SelinaClinic!

Теги: подготовка к родам



НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Оставьте свои контактные данные и наш специалист свяжется с Вами.

ООО "СЕЛИНАКЛИНИК"

Юр.адрес: 357503, г. Пятигорск,

СТ "Юбилейное-1", массив 8,

участок 76, 4 этаж.

Факт.адрес: 357503, г. Пятигорск,

ул. Широкая, д.110, 4 этаж.